粽子不宜大快朵颐,吃法很重要,可遵循下面几个小建议

粽子这种时令食品的普及程度甚至比饺子还要广泛,可以说从南至北的华夏大地每逢端午必定是粽香阵阵,甚至国外也有形式多样的吃粽子习俗。

但如何健康吃粽子,却也有很多的门道和讲究。

无论是北方的甜粽亦或南方的肉粽,基本原料是糯米(也称江米),糯米在蒸煮之后拥有极强的粘性,因此极易制作包含粽子、年糕、八宝粥等粘稠状食物,但粽子吃多往往会造成胃胀、消化不良的问题,特别是胃肠系统未发育完全的孩子和退化的老人,应尽量少食用。

Copyright 2017-2018 http://www.chaihupifa.com/ All Rights Reserved.版权所有 @